Эксперимент Мартина Селигмана открыл причины появления депрессии

Эксперимент Мартина Селигмана открыл причины появления депрессии

Для каждого человека является очень важным ощущение, что он может сам контролировать события, происходящие с ним. Только представьте себе свои чувства, если бы вы вдруг поняли- все события вашей жизни происходят без вашего согласия. Вероятно, у вас появится чувство тотальной паники, а иными словами — может начаться самая настоящая депрессия. Знаменитый психотерапевт Селигман Мартин, который занимается поведенческими вопросами, говорит, что человеческое ощущение контроля над своей жизнью напрямую исходит от нашего, уже существующего опыта. И если шаги к контролю над ситуацию всегда заканчиваются неудачей, в конечном счете человек попросту отказывается действовать. Такие виды депрессии Селигман называет “приобретенная беспомощность”. Как и нарколог на дом для пациента, так и для любого человека важно контролировать свою жизнь. А конечные выводы Селигмана были подкреплены серией экспериментов, которые он провел на собаках.

Было выявлено- если собаки подвергаются влиянию тока электрического, что невозможно было избежать, то в конце-концов они утрачивают возможность обучаться уходить от удара в том случае, когда это является возможным. В лаборатории четвероногие пациенты были подвержены влиянию тока, что было весьма неприятно, но не представляло опасности для здоровья и жизни. Немного позже их переместили в специфический бокс, разделенный на две части перегородкой. Электрический ток подавался сначала на пол одной части бокса, а затем на пол другой. В момент, когда животное стояло на одной из сторон и внезапно ощущало удар током, она могла просто перепрыгнуть через перегородку на другую, безболезненную часть бокса. Животные очень быстро сообразили -перепрыгивать необходимо, когда о появлении тока сигнализирует загоревшаяся лампочка. Но в данном эксперименте присутствовали и те собаки, которые уже были подвержены данному воздействию, и у которых не выходило уйти от него. Если их помещали в данный бокс — они даже и не пытались обучиться выходить из неприятных ситуаций.

Когда депрессия развивается у людей, у них протекают точно такие же процессы, что и во время обучения беспомощности у животных. Ведь и экспериментальная собака, и человек, у которых протекает депрессивное расстройство, уже осведомились, что все их действия являются бесполезными. Собака не способна избежать удара током, а человек не способен контролировать появление серьезной болезни или смертельный случай своих родных. Такого типа беспомощность, на почве которой зарождается депрессия, может иметь и другие серьезные последствия. По результатам исследований, пожилые люди, не способные контролировать события в их ежедневной жизни, обладают плохим здоровьем. А шанс на преждевременную смерть, к сожалению, повышается. Именно поэтому очень важно следить за своим психологическим самочувствием и комфортом. И если имеются опасения, не откладывать дело на потом и обращаться за помощью к квалифицированным специалистам.

Оставить комментарий

.