Сегодня существуют эпидемиологические данные, подтверждающие о том, что иммунитет после тренировки и регулярные физические упражнения повышают устойчивость к инфекциям, таким как обычная простуда, в то время как интенсивные тренировки связаны с повышением респираторных инфекций. Стало ясно, что функция активного и пассивного иммунитета усиливается умеренной физической активностью и может быть в некоторой степени ответственна за снижение заболеваемости, связанное с физическими упражнениями. ...
Дальше