Тревога, стресс, горе, несчастье, болезни – все эти чувства и состояния всегда присутствуют и отрицательно сказываются на качестве жизни. Лечение самовнушением как бы не казалось странным и смешным, является достаточно действенным способом.
Многие люди постоянно испытывают эмоциональное потрясение. Они переживают, тем самым усиливая тревогу, беспокойство, страх и, таким образом, ослабляют организм.
Это так и должно быть? Однозначно, нет. Люди существа умные, гибкие и приспосабливаемые к любым инновациям. Но часто люди забывают как правильно ухаживать за собой. Не могут сосредоточиться на себе. Не умеют лечить себя сами. Область самовнушения многие из нас считают последней в своем списке или даже вредной, которую мы не можем себе позволить. При этом понятие духовность здесь не при чём. Тем не менее, лечение самовнушением имеет важное значение для нашего благополучия и может быть использовано для улучшения состояния.
Лечение с помощью внушения
Лечение самовнушением проводится в следующем порядке:
Это может быть больная часть тела или воспаленная область, такая как шея или плечи. Или, может быть, ваш ум, если он полон печали, неконтролируемый и с отрицательными или несчастными мыслями.
Или, возможно, это ваша кожа, ваши колени, ваша лимфатическая система, ваше разбитое сердце — просто выберите, какая часть вашего тела страдает больше всего и причиняет вам самые неприятные ощущения.
Сосредоточьтесь и поймите, когда именно вас беспокоит ваша часть тела. Что вы делаете когда она болит? Как вы это заметили? Как и у большинства людей, вы обнаружите, что ваш организм в целом, в том числе болезненные области, напрягается. Имейте в виду, что это только общая стратегия, которую мы используем, чтобы попытаться бороться с болью.
Сейчас сделайте вид, что боли больше нет. Не обращайте внимания на болезненные ощущения и скажите себе, что вам не больно. Когда вы постоянно думаете о боли, она вас будет беспокоить. Как только перестанете обращать внимание на нее, она утихнет. Наверно вы уже замечали это?
Скажите следующую фразу себе, либо в голове, либо вслух: «Я отдыхаю [название части тела, которая болит] не болит». Затем просто пауза. Подумайте, что вы заметите в настоящее время. Для многих людей, уделяющих особое внимание себе, это помогает гораздо лучше, чем дерганье в попытке исправить что-то постоянно или попытаться скрыться от этого. Действительно, чем больше вы пытаетесь думать о боли, чем меньше у вас получится её снять. Просто нужно расслабиться и не концентрироваться на боли.
Это упражнение можно делать где угодно — вы не должны останавливаться. Вы должны забыть про свою больную проблему и не думать о ней.
Попробуйте разные способы говорить себе, что не болит.
Это отнюдь не точная наука и она будет требовать некоторых проб и ошибок, от своего имени, чтобы найти то, что вам помогает. Цель состоит в том, чтобы найти чувство, ощущение, что ты находишься в глубоком покое. И больная часть тела освобождает от беспокойства, тревоги и дискомфорта. Этот метод лечения самовнушением представляет из себя восстановительный процесс.
Повторяйте этот метод снова и снова. Это может занять долгое время, но в конечном итоге боль отпустит вас. При снижении болезненного ощущения будет восстанавливаться жизненная энергия и не будут сказываться последствия гиподинамии.
Процесс омоложения организма
Лечение самовнушением может омолодить организм человека (конечно, в определенных пределах), сделать его более жизнерадостным и менее подверженным инфекциям. Особенно незаменимым является это средство для поднятия своего настроения.
Лечение самовнушением касается не только здоровья, но может влиять и на омоложение всего организма.
Суть процедуры омоложения
Каждый из нас знает еще со школы, с уроков анатомии, что сон служит человеку для восполнения сил организма, которые он потратил за день. Без сна, человек просто не способен жить. Общеизвестным является и тот факт, что сон, может программировать на омоложение своего организма. 
Известно, что старение организма человека происходит, но у людей с разной скоростью. Для выполнения процедуры омоложения необходима фотография человека, на которой он/она моложе своего нынешнего возраста на 10-20 лет. Фотографии с большей разницей в возрасте применять не имеет смысла, т. к. средства вечной молодости еще никто не изобрел, а человеческий мозг просто не справится с такой сложной задачей.
Еще одним непременным условием к фото служит тот факт, что фото должно вызывать только положительные, светлые, яркие эмоции. Иначе можно дать бессознательно мозгу команду о прошлых проблемах и переживаниях. Если фотография напоминает о болезни детства, неудаче первой любви, ссоре с кем-то — её необходимо отбросить.
Можно еще днем вспомнить все положительные моменты — подготовится заранее. Если это сложно, то можно просто положить фотографию рядом с собой и выключив свет вспомнить какую-то радостную ситуацию из детства. Попытаться пережить её со всех сторон, дополнить мысленно новыми положительными моментами — тут фантазия ни в коей мере не ограничивает.
Главное добиться положительных эмоций.
Но самое интересное, что после такого самовнушения меняется не только внешность, а и весь внутренний организм. Возникают ощущения легкости своего организма, становится в буквальном смысле свободнее дышать.
Полезное самовнушение и отдых неразличимы
Подумайте, чего вам стоит отдых. Отдых имеет важное значение, но нельзя им злоупотреблять. Это уже называется лень, эгоистичность и.т.д. 
Нам надо брать пример с животных. Как они лечатся? Именно, отдыхают и ничего не делают, не обращают внимания на боль. Интересно, что активный отдых способствует выбросу адреналина и не позволяет стрессу проявляться. Самовнушение в конечном счете, избавит себя от вины, беспокойства и тревоги и научит отдыхать таким образом, что позволит лечиться и пройти через трудные времена в жизни.
Например, животные не обдумывают свои поступки, они всегда могут расслабиться и восстановить энергию.
Самовнушайте полезное и не думайте о боли!
